20 marca, 2023
  • Kontakt
  • Sitemap
Tele Tydzień
  • Strona Główna
  • Tele On
  • Tele Ona
  • Tele Polska
  • Tele Świat
3 Nowe Artykuły
  • 3 dni temu Dlaczego mój telewizor nie włącza się i jak to naprawić?
  • 1 tydzień temu Co brać pod uwagę przy wyborze sali na imprezę firmową?
  • 2 tygodnie temu Co to jest geowłóknina? i jak dbają o bezpieczeństwo dróg i chodników?

Tele Tydzień

Strona Głowna Tagi archiwum Kettlebell

Tagi archiwum Kettlebell

Kettlebell dla kobiet cz.1

Przez Redaktor
27 lipca 2018
w :  Tele Ona
0
1,190

Trening z kettlami (kettlebell), w przeciwieństwie do tego wykonywanego no maszynach, jest zbliżony do pracy, jakq wykonuje się w ciągu każdego dnia. A chyba każda z nas chciałaby lepiej funkcjonować na co dzień i gotowa jest wiele zrobić, aby cel ten osiągnąć. Podstawowe zalety takiego treningu to: możliwość zrobienia go w dowolnym miejscu (nie musi to być siłownia) oraz wykonania …

Czytaj więcej

Kettlebell dla kobiet cz.2

Przez Redaktor
27 lipca 2018
w :  Tele Ona
1
1,038

1 Swing Fot Swing GŁÓWNE MIĘŚNIE ZAANGAŻOWANE W ĆWICZENIE: mięśnie grzbietu, pośladkowe, czworogłowe ud, naramienne i brzucha. SPOSÓB WYKONANIA ĆWICZENIA: – stoimy przed kettlem tak, aby stopy i odważnik tworzyły ze sobą trójkąt równoboczny, – uginając nogi w kolanach pochylamy tułów i dłońmi chwytamy kettla za rączkę, – prostujemy plecy (zachowane naturalne krzywizny kręgosłupa) i przenosimy ciężar ciała na pięty, …

Czytaj więcej

https://www.youtube.com/watch?v=CLnouE7LoKg
  • Popularne
  • Ostatnio dodane
  • Komentarze
  • Tagi

Wyprawa po fortunę cz.1

Redaktor
11 października 2018

Suplementacja dla kobiet cz.2

Redaktor
26 lipca 2018

Firma za małe pieniądze cz.1

Redaktor
9 listopada 2018

Suplementacja dla kobiet cz.1

Redaktor
26 lipca 2018

Dlaczego mój telewizor nie włącza się i jak to naprawić?

Naczelny
3 dni temu

Co brać pod uwagę przy wyborze sali na imprezę firmową?

Naczelny
1 tydzień temu

Co to jest geowłóknina? i jak dbają o bezpieczeństwo dróg i chodników?

Redaktor
2 tygodnie temu

Geowłókniny – historia i zastosowanie

Redaktor
2 tygodnie temu

Suplementacja dla kobiet cz.4 – Tele Tydzień: […] Suplementacja dla kobiet cz.2 […]...

Firma za małe pieniądze cz.5 – Tele Tydzień: […] https://telematicsforum.pl/firma-za-male-pieniadze-cz-2/ https://telem...

Firma za małe pieniądze cz.4 – Tele Tydzień: […] https://telematicsforum.pl/firma-za-male-pieniadze-cz-1/ https://telem...

Firma za małe pieniądze cz.2 – Tele Tydzień: […] 2 minuty temu Firma za małe pieniądze cz.1 […]...

Wirtuoz sejfów legenda włamywacz włam do sejfów kulturystyka kreatyna Mała firma odżywki białkowe suplementy ściany fundamentowe tablet notebook izolacja pozioma Runmageddon Białko strongman mark felix Kettlebell mieszkania nieruchomości domy Runmageddon relacja Budownictwo grunt spoisty grunt równomierny grunt nierównomierny

Najnowsze recezje

Ściany

Ściany – część 4.

Podążaj za nami

Popularne artykuły

LINERASE BEZPIECZNY KOLAGEN

LINERASE BEZPIECZNY KOLAGEN

Redaktor
6 lutego 2018
Producenci części do samochodów

Rozwój motoryzacji w Polsce

Redaktor
19 czerwca 2016
Przemarzanie gruntu

Fundamenty – encyklopedia pojęć cz 1.

Redaktor
19 czerwca 2016

Popularne kategorie

  • Bez kategorii (6)
  • Tele On (87)
  • Tele Ona (51)
  • Tele Polska (77)
  • Tele Świat (71)
  • VIP (81)
Top Tags Mała firma kulturystyka włam do sejfów Białko izolacja pozioma notebook Runmageddon ściany fundamentowe Wirtuoz sejfów legenda włamywacz odżywki białkowe Runmageddon relacja tablet kreatyna suplementy

O nas

Szukasz ciekawych artykułów z różnych dziedzin życia lub informacji z kraju i świata. Jeśli tak to nasza boga baza artykułów sprawi, iż poranna kawa będzie CI o wiele lepiej smakowała razem z nami.
  • Kontakt
  • Sitemap