Białko i bazujące na nim odżywki traktowane są zwykle jako pomoc w budowaniu masy mięśniowej. Warto jednak pamiętać, że białko jest składnikiem silnie termogenicznym, więc jego strawienie wymaga od organizmu zużycia dużej porcji energii. Połączenie odpowiednio wyselekcjonowanego białka z niskokalorycznymi składnikami oraz z regularnymi treningami pozwala uzyskać w pełni zadowalające efekty redukcji wagi. Jak wybrać białko wspomagające odchudzanie? Podstawową zasadą …
Suplementacja dla kobiet cz.4 – Tele Tydzień: […] Suplementacja dla kobiet cz.2 […]...