Które suplementy są najskuteczniejsze? W 2016 roku Centralny Ośrodek Medycyny Sportowej i Komisja Medyczna Polskiego Komitetu Olimpijskiego wystosowały wspólne stanowisko dotyczące skuteczności suplementów dostępnych na rynku. Suplementy zostały podzielone na trzy grupy: A, B i C, gdzie grupa A oznacza produkty rekomendowane o naukowo potwierdzonym działaniu. Suplementami należącymi do tej grupy są m.in. kofeina, kreatyna … Czytaj dalej Suplementacja dla kobiet cz.2